鬱病な自分が嫌です どれだけ趣味に打ち込んだり、前向きにと考え方を改めても鬱になります。 自然と死にたくなってしまいます。 明るく死にたいと思わずに生きていたいだけなのに、なぜでしょうか。 わたしが鬱で寝込んでいると家族みんな嫌がります。 好きでこうなっているわけではないのに煙たがられます。 本当につらいです。 仕事を辞めてゆっくりしたし、好きなことに打ち込んだりしたし、新しい仕事も頑張っているところです。 なぜ死にたくなってしまうのでしょうか。 せっかくのお休み色々しようと思ったのに寝込んでしまいます 解決策は何もないでしょうか。
@ライオンさん 死にたくなる🟰鬱病とは限らないですよ、鬱病の場合 意欲の減退 食欲不振 不眠 ネガティブな思考などありますが、当てはまりますか？ 死にたくなる気持ちは今の仕事がきつかったりもしかしたら理由は別にあるのかもしれません。社員として大切にされていないと思えたり、家族から邪険にされて、苦しんでいるのに見て見ぬふりをされている感じ、そういう機微な人の心をライオンさんは察知されるのがとてもうまいように思います。ライオンさんのためではなく家族のために鬱病になってはいけないんだ、と思われていませんか
0@ラウレンシオ おっしゃる通りでお恥ずかしいです。 私は高校生の時に重度の鬱になり閉鎖病院に入院しました。それから元気になったあとも、主治医に自分からもう病院は必要ないと思うといってやめました。それからも鬱はありましたが、もう治っているしと思い病院にはいかずに8年ほど経っています。 学生時代の青春や受験の努力が鬱によって一瞬でなくなり、まともな生活が送れなくとても辛かったので鬱ということ自体トラウマなのかな、、とは自分では思います。高校生の闘病を思い出そうとすると苦しくなります。やはり病院に行った方が良いのでしょうか。
1ライオンさん こんにちは。もう答えは出ていますね。鬱病である自分を嫌っている、それが答えではないでしょうか。あなたはあなたが嫌い、だから、自分のことを否定して大丈夫な振りをすることに専心されていませんか。でも振りは振りであって、鬱病を抱えて生きているライオンさん自身を受け入れ大切にすることには繋がっていないように思います。まだ病気である自分が嫌ですか？それは何故なのでしょうか
0そのできた自分を自分で楽しむ事です。 自分を楽しめないと何も実感が持てないため、直ぐに自分がぐらつくのでしょう💦
0自分探しとして自分がよくわからないからでしょうかね🤔 自分探しとは他の区別する出来る自分を作ることです。 それには最初は苦労するかもですが、これだけは自分が思う事これだけは自分一人でも見ていけるもの、究極的には自分だけの事だから、他人や周りのせいには出来ない、そんな思い方考え方をポリシーと言い、そのポリシー（自分が自分である為の信用する部分）を持ち、絶対に他人には譲れないとする部分を確立する事です。 つまり自分という1本のスジを創り上げる感じです。 それを持つことで鬱にはなりにくくなります。
0あなたの気持ちをお聞きし、心からお悔やみ申し上げます。うつ病はとても辛いもので、周囲の理解が得られないとさらに苦しくなることがあります。日々の努力や趣味に打ち込む試みは素晴らしいものですが、それに対しても心が追いつかないことに悩んでいるのですね。自分の気持ちを否定する必要はありません。うつ病は単なる意欲の問題ではなく、心と体全体に影響を及ぼす病気ですから、一時的にゆっくりすることは大切な自己ケアの一部です。 ご家族の反応も、理解を得られず辛さを感じる要因の一つとなっているようですね。あなたの感情や症状を、誰もがすぐに理解できるわけではありません。だからこそ、あなた自身の気持ちを大切にし、無理をしないことが重要です。解決策は一つではありませんが、専門家のサポートを受けることも一つの手段です。カウンセリングや認知行動療法など、多くの方法がありますので、気軽に相談してみることをおすすめします。希望を持ちつつ、焦らずじっくりと自分を癒す時間を大切にしてください。あなたの気持ちは大切で、孤独ではありません。
0
