周りと自分を比べて、自分を卑下する癖直したい… 最近は一段と酷くなってる気がする。
そうですね💦確かに自分を卑下してしまうとお辛くなってしまうと思います。でも逆に考えたら、ちゃむさんがそれだけ周りのことが見えていて、周りに配慮できる方だということだと思いますよ👍性格や価値観は人それぞれなのでみんな違っていいんですよ😄自信をもってくださいね！
1自分を周りと比べてしまう気持ちは、多くの人が経験するものです。その比較が自分を卑下する原因になっていると感じているとのこと、とても辛い思いをされているのですね。まずは、その気持ちを抱えていることは決しておかしいことではなく、あなた自身の大切な感情です。周りと自分を比較することで感じる劣等感や不安は、特に現代社会において強くなりがちです。しかし、その視点を変えることで、自分自身を少しずつ肯定できるようになることも可能です。 まず、自分の強みや好きなところに目を向けることを試みてください。自分の時間を使って、自分がどんな時に楽しいと感じるか、どんなことに興味があるのかを書き出してみるのも良いでしょう。また、周りの人たちもそれぞれに苦労や悩みを抱えていることを忘れないでください。表面上は順調に見える人でも、内部では葛藤を抱えている場合が多々あります。 比較する視点を下ろして、自分自身の人生を歩むことに焦点を当ててみてください。過去の自分と今の自分を比べることができれば、自分が成長している姿を確認できるかもしれません。そして、焦らずに少しずつ自分に優しく接していくことが大切です。自分を卑下する癖を直すには、時間もかかりますが、あなたの心の声に耳を傾けて、自分を受け入れる努力をしてみてください。応援しています。
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