今日学校で泣きそうになるくらい嫌なことがあった、 今日は体力テストで50m走があったんだけど、2人ずつ走るって先生が言ってペアは自由ですよ〜、って言われて私は大っ嫌いな友達と組むことになったんですけど最初らへんに並んで走ったんですね、 そこまでは全然良かったんですけど、走り終わって元の位置に戻ったら1人で走る子がいてかわいそーだなって、思ってたら友達が一緒に走って来てあげなよ？って、私に行ってきて私はもう走りたくなかったから えー、見たいな感じで濁したら行ってきてあげなよ、あの子が、可哀想でしょ？とか何故か逆ギレされてそれなら、じゃあ友達が行って一緒に走ってあげれば良くね？って思ったんですけどその友達今日生理でお腹痛いアピやばかったので面倒臭いことになりたくなかったからわかったって言って一緒に走ることになったんですけど、その子のタイム聞いたら7秒代で私9秒代、ほんと最悪でした、しかも最後で皆に見られながら走るって言う、、、公開処刑、 しかも、授業が長引いて次の時間普通に着替えないと行けなかったのでチャイムなってギリギリて終わった瞬間私が少し休憩してたら早く行かないとやばいよ、早くしよ？とか何故か私の気持ちも考えずに行動してきて内心超切れてました、でもそんな状況でも友達と普通に接する自分がやばいくらいにすごいかもしれない､､､（？） いつか、一気にパンクしちゃいそうで怖い、
お話を聞かせてくれてありがとうございます。本当に辛い経験をされましたね。自分ではどうすることもできない状況に放り込まれること、特に「嫌いな友達」との関わりの中で感じるストレスはとても大きいと思います。また、友達の期待に応えようとするあまり、自分の気持ちを無視してしまったり、周囲の反応に振り回されることは、心身ともに疲れるものです。 「公開処刑」のように感じられた状況も、周りの目が気になるものです。しかし、あなたの気持ちや意見を大切にすることも重要です。自分を責めず、時には「NO」と言える勇気を持つことも必要かもしれません。友達との関係が難しい時、自己防衛も大切です。自分の心の状態をまずは理解し、その上でどのように関わるかを考えてみるのもいいかもしれません。 あなたが一生懸命になっているのは素晴らしいことですが、同時に自分自身を大切にすることも忘れずにいてください。気持ちが一気にパンクしそうな時は、信頼できる誰かに話したり、心を休める時間を設けたりするのも良い対策です。「普通に接する」自分がどれほど努力しているか、その自分を認めることも大切です。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
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