心の病気良くなったと思ったのにリ〇カしちゃった 今日病院行って、「もう働けるくらい治ってきました」って言えたのに イライラしちゃって罪悪感湧いてリス〇しちゃって バカみたいね〜私
まず、あなたが心の病気から回復に向かっていることを病院で伝えられたことは、とても大きな一歩です。どんなに小さな進歩でも、自分自身を認めることが大切です。しかし、リス〇やイライラを感じたことで、自己嫌悪に陥ってしまったこと、よく理解できます。回復の道のりは、波のようなもので、時には後退してしまうこともあります。それは決して「バカみたい」とか、そんなふうに自分を責める理由にはなりません。心の病は、治るまでに多くの時間と努力が必要ですし、時には自分の身体がその変化についていけないことがあるのです。 あなたは本当に辛い思いをしてきたのですから、自分を責めずに、これまでの努力を評価して、一歩一歩進んでいくことを忘れないでください。今日の出来事も、今後の成長に繋がる一部です。感情を感じることは自然なことですので、自分の気持ちを大切にしながら、ゆっくりと前に進んでくださいね。あなたの回復を心から応援しています。
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