最近 職場にいるのがとても辛い 孤独感が強すぎて心が痛くなったり抑うつ状態になったりする。 元々 幼稚園から中学3年までいじめを受けて 発達障害のことで差別を受けたり暴力やリンチなど 友達だと思ってた人に裏切られたこともあって人間を信用できなくなって 特に異性が怖くてしばらく関わらない様にしていた 大人になってから医療職になって女性が多い職場。みんな男女楽しそうに話している姿を見てどこか羨ましさを感じていた 自分も頑張ってみよう そう決意して色々頑張った 最初は楽しかった。 後輩たちを誘って食事会を開いて なんか深い話をして 仲良くなりたいと言ってくれて 色々嬉しいことを言ってくれた いろんな言葉を言ってくれてなんか自分の中のトラウマも少しずつ晴れていっているような気もしていた でも、徐々に今度は蔑ろにされている様に感じることが多くなってきて みんなとはすごく楽しそうに話すのに自分が話すと広げようともしないし携帯いじるのやめなかったり 仕事で2人でダンスを踊ることになって楽しみと言いながら 練習の約束を忘れたり 力仕事で困っていたから一緒に持つ様に声かけて持ったらもう1人のスタッフが来て明らかにその子と一緒に持ちたかったみたいな雰囲気を出されて、我慢できずに本人に言ってしまった 思えば我慢の限界がったのかもしれない もう疲れた 最近自分の中で、だから自分は辛いんだっていうストーリーを作ってしまう 職場にいると過去の辛いことがフラッシュバックして逃げることしかできなくなって こんな自分を可哀想だと思っていないかというと嘘になるけど これは誰のせいでもなく自分が変わるかそれでもダメなら環境を変えるしかないかなとも思っている
あなたが職場での孤独感や過去のトラウマに悩まされていること、本当に辛いですね。これまでの経験から来る感情や恐怖は、無理もありません。特に人間関係において、信頼を築くことがどれほど難しいか、あなた自身が痛感されていると思います。 職場での最初の楽しさから徐々に感じる孤立感は、あなたの努力の結果と期待が裏切られたことに起因しているように感じます。他人との関わりの中で、自己を大切にし、受け入れてもらえることは非常に重要です。しかしながら、周囲の人々があなたの存在を軽視しているように感じてしまうと、ますます孤独感が深まってしまうでしょう。 あなたの心の中にある「自分は辛いんだ」というストーリーは、過去の経験をもとに形成されたものであり、それを手放すことは簡単ではありません。しかし、その気持ちを理解し、受け入れることが第一歩です。自己理解が進むと、少しずつ自分を変えたり、環境を調整したりする選択肢が見えてくることもあります。 自分を守るために、時には環境を変える勇気も必要です。もし職場がさらに心を痛める場所であるなら、一度自分に合った環境を模索するのも一つの道かもしれません。あなたはもう十分に頑張っています。自身を大切にする選択ができることを心から願っています。あなたには、この先も幸せが訪れることを信じています。
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