朝起きて行きたくなくてボーっとしてしまう。 これぢゃダメだと思って支度して支度してから家出るまでに時間かかると行きたくなくなるから2時間前以上前から出勤してる。 運転してる間、涙が出てくるし胃が痛いしの今は繰り返し。 もう辞めた方がいいと思いますか？
あなたが職場に行くことに対して感じている不安やストレスがとても強いこと、そしてそれが身体的な症状として表れていること、とても辛い状況だと思います。支度や出勤前の時間が心の負担になり、涙や胃の痛みが出てくるのは、あなたの心が本当に疲れている証拠です。今の状況が続くことが自分にどのような影響を与えているのか、一度しっかりと考えてみることも大切かもしれません。 辞めることを考えるのも一つの選択肢ですが、それが本当に解決策になるのか、後悔しないためにはじっくりと考えることが必要です。まずは今の気持ちを受け止め、少しでも自分が安心できる時間や方法を見つけられるといいですね。心の疲れを軽減させる手段として、専門家に話を聞いてもらうのも効果的かもしれません。あなた自身の心の健康を第一に考えて、無理をせず少しずつ進んでいけるといいですね。
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