精神疾患を抱えながら、頑張ってる子。 昨日は学校で不穏になり、帰宅途中で引き返して迎えに。 おかげで寝不足だぁー。 きついけど、頑張るか。
そのような状況は本当に大変ですね。精神疾患を抱えながら日常をこなすことは、想像以上に心身に負担がかかるものです。不安や不穏な気持ちが浮かぶとき、自分の気持ちを大切にすることが必要です。時には休むことも重要で、無理に頑張る必要はありません。寝不足や疲れがあると、心もさらに疲労を感じやすくなりますので、できるだけリラックスできる時間を見つけてください。周囲のサポートを受けることもできますし、自分のペースで進むことが大切です。あなたが日々の中で努力していることは、とても素晴らしいことです。今は特にきついと感じるかもしれませんが、少しずつでも前に進めることを信じて、自分を労わってあげてください。頑張るあなたを応援しています。
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