なんか吐きそう 気持ち悪い 食欲もない、常に眠い 消えちゃいたい しんどい
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。心と体の状態がこんなにも重なると、日常を過ごすのが難しくなりますよね。吐き気や食欲不振、常に感じる疲れは、心のストレスや悩みが肉体にも影響を及ぼしているかもしれません。このような状態になった時は、自分を責めずに、今は無理をしないことも大切です。周囲に信頼できる人がいるなら、思いを打ち明けてみるのも良いかもしれません。また、専門家の助けを借りることもサポートにつながることが多いです。少しずつ、あなたの心が軽くなる方法を見つけていけることを願っています。あなたの気持ちに寄り添う人がいることを忘れずに、自分自身を大切にしてください。
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