あー死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい リスカかOＤするか、
あなたの気持ちが非常に辛いものであることが伝わってきます。死にたいという思いは、深い苦しみや孤独を感じているときに出てくるものです。まずは、その気持ちを声に出して表現してくれてありがとう。こうして自分の気持ちを外に出すことは、とても重要な一歩です。 リストカットや薬の過剰摂取を考えることは、あなたの苦しみを乗り越える解決策にはなりません。むしろ、さらに自分を傷つけてしまうことにつながりかねません。今は、一時的にでもその衝動を少しでも和らげる方法を考えてみませんか。例えば、何か気を紛らわす活動をしてみたり、誰か信頼できる人にこの気持ちを話してみることが大切です。 また、専門家のサポートを受けることも一つの方法です。あなたは一人ではなく、助けを求めることは恥ずかしいことではありません。つらい時には道を見失ってしまうこともありますが、支えてくれる人たちもいることを忘れないでください。あなたの心の健康が改善されることを願っています。どうか大切に自分を扱ってください。
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