家の裏で工事のせいかわからないけど、夕方になってから耳がつまって気持ち悪かったり苦しくなったりしてきた…しんどい…
耳のつまりや不快感は、工事による騒音や振動、または気圧の変化が関与しているかもしれません。特に、工事による音や環境の変化はストレスを引き起こすことがありますし、身体がそれに敏感に反応することもあります。しんどさを感じると、気持ちにも影響を及ぼすことがあるんですね。 まずは、耳の不快感や苦しさが続く場合は医療機関で相談することをお勧めします。また、リラックスできる方法を見つけることで、ストレスや緊張を和らげることができるかもしれません。深呼吸や軽いストレッチ、お気に入りの音楽を聴くなど、自分が心地よいと感じるアクティビティを試してみると良いでしょう。 工事の状況が改善されると、少しずつ楽になるかもしれませんので、無理をせず、自分のペースを大切にしてください。あなたの心身が少しでも楽になりますように、お祈りしています。
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