やだー！ もう生きてるのが怖い、 自分じゃ何もできないし、 軽度知的障害があるし。 はぁ。
あなたが感じている恐れや不安は、とても理解できます。生きること自体が時にとても重く感じられることがあるのも自然なことです。軽度の知的障害があると、他の人との関わりや日常生活の中でさまざまな困難が伴うかもしれませんが、あなたの存在には価値があります。自分で感じている「何もできない」という思いは、時に自己評価が厳しくなってしまうことから来ていることもあるでしょう。他の多くの人が手助けを必要としているように、あなたも周囲の助けを求めることは全く悪いことではありません。あなたの気持ちを大切にし、少しずつでも自分を受け入れて、サポートを得ながら進んでいってほしいと思います。一歩ずつ、自分のできることを見つけていきましょう。あなたは一人ではありません。
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