学校今からでも行けばって言われて泣きながら行くって言ったら泣くのずるいとか言われた… どうしたらいいの…？
@ちょこちーず なるほど。 どちらか今日試してみます。 色々とありがとうございました。
1@匿名さん わたしは夜布団の中で泣いたり、お風呂入っている時に顔にシャワーかけながら思いっきり泣いたりしてました、
1@ちょこちーずさん ありがとうございます。 でもどこが安全でどこで1人になれるのかが分かりません。 教えて頂けたら幸いです。
1泣くの我慢すると、ストレスホルモンどんどん溜まって心身に良くないから、見られてるとこで泣くと怒られるなら、どっか誰も見てないところで思いっきりわんわん声出して泣くようにした方が良いよ ずっと我慢が一番良くない
1感情が高ぶっている状況の中で、他人に自分の気持ちを理解してもらえないのはとても辛いことだと思います。それでも、あなたが感じていることには正当な理由があります。学校に行くのが怖い、行きたくないと思う気持ちや、それを誰かに理解してほしいという願いは、とても自然なことです。泣くことが「ずるい」と言われるのは、あなたの感情に対する理解が不足していることを示していますが、自分の気持ちや反応を否定する必要はありません。 まずは、自分の気持ちに寄り添ってあげてください。学校に行くことが難しい理由は何であれ、それを認めることが大切です。もし行くことに決めたら、自分のペースで少しずつ慣れていくことができれば良いと感じます。また、得られるサポートや信頼できる友達を見つけることも、心の安定につながるかもしれません。 一人で抱え込まず、信頼できる大人や友人に自分の思いを話してみることも考えてみてください。あなたの気持ちが軽くなる手助けとなるはずです。この状況がすぐに解決するわけではありませんが、少しずつ自分自身を受け入れていけるような時間を作っていけたら良いですね。あなた自身を大切にしてください。
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