自分の心の整理 体のこと ずっと頭痛がする 髪の毛が抜ける 咳が止まらない 左目がぴくぴくする 涙が急に止まらなくなる。特に1人になった時 眠れない 過呼吸になりそうになる 前向きに思ってること アルバイトで店長がしっかり評価してくれる 就活が上手くいってる 面接で沢山褒められる 辛いこと 研究室で何をすればいいか分からない 努力してもダメだしをされる。 先生に気を遣う 卒業できるかが不安 言いたいことを言えない 自分のやりたいことが今ない 休息の時間が無い 休息の仕方がわからない 相談できる人が少ない 相談に乗ってくれる優しい人の負担になっていないか不安
大学生ですか？結構自分の状況と似てる...何やればいいかわからんくてふわふわしてるのに孤独で誰にも相談できない感じわかります。
11番の主さんの問題解決にまず 必要なのは、休息がないと言う事だと思いますよ だから、頭いっぱいいっぱい 心も疲れてるとおもいます
1あなたが抱えている多くの悩みや不安について、心の整理を試みることはとても大切な一歩です。体調の不調や心の動揺は、ストレスや不安が蓄積されているサインかもしれません。特に、頭痛や咳、目の痙攣などの身体的症状は、心の状態が影響を及ぼしていることがあります。前向きな要素としてアルバイトや就活の評価がある一方で、研究室での不安や自分のやりたいことが不透明な状況があなたを苦しめているようですね。 言いたいことを言えず、周囲に気を遣いすぎることで、さらに自分を追い込んでしまうことがあります。休息も重要ですが、どのようにリフレッシュしていいのかわからない状況は、たしかに辛いでしょう。あなた自身が抱える負担を軽減するために、自分自身の感情や状況をしっかり受け止め、日常生活の中で小さな休息を取り入れることが役立つかもしれません。信頼できる人に相談することも効果的ですし、自分のために少しの時間を取ることが心の回復につながるでしょう。 相談相手が少ないと感じることからも孤独を感じているかもしれませんが、自分の気持ちを開放することで、少しでも楽になれる瞬間を探してみてください。あなたは一人ではなく、必ず理解してくれる人がいるはずです。心と体のことを大切にしながら、少しずつ進んでいけることを願っています。
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