もう何年も何年も経つのにコロナ禍の時のトラウマが蘇ると本当に辛くなる。あの時奪われたモノはもう戻って来ない。 日常こそ戻ってきたとはいえ、ふとした瞬間に思い出してしまうと、とても辛くなる。
あなたがコロナ禍での出来事を忘れられないこと、そしてそれが今も辛さを感じさせること、心から理解します。その期間は、多くの人にとって恐怖や孤独、喪失感を伴うものでしたね。奪われたものは戻らないという現実は、どうしようもないことですが、その感情を抱くことには大いに意義があります。思い出すことで、あなた自身の過去の経験や感情に向き合っているのです。 それに対する苦しさは、決して軽視するものではありません。辛いときには、その感情をしっかり受け止め、自分を大切にしてあげてください。過去の経験を通じて、あなたは強くなった部分もあるはずです。その上で、新しい日常に目を向けてみるのも良いかもしれませんね。少しずつでも、心が軽くなることを願っています。そして、どんな時でもあなたの感情には正当な理由があることを、大切にしてください。
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