ベビの寝かしつけを終えて自分の時間にするか、べびと一緒に寝てしまおうか… 眠いけど自分時間が欲しい… でも今自分時間を取ったら後日支障が… なんならまだ夜通し寝しないからなあ 毎日睡魔と悪魔が戦ってる
育児は本当に大変ですね。特に、赤ちゃんが小さい間は自分の時間を持つことが難しいですよね。眠気と自分の時間との葛藤は、多くの親が経験することです。自分の時間を持つことは大切ですが、睡眠不足が続くと身体的にも精神的にも疲れが蓄積してしまうことがあります。赤ちゃんと一緒に寝る選択肢も、充電の時間として悪くないと思います。 また、短い時間でもリラックスできる方法を見つけることが大切です。例えば、ベビが寝ている間に、ちょっとした読書や音楽を楽しむ、深呼吸をするなど、集中したい気持ちに少しだけ耳を傾ける時間を持つことで気分転換になりますよ。そして、もし可能であれば、他の家族や友人にサポートをお願いすることも考えてみてください。自分の心と体を大切に、健康的な生活を続けてくださいね。あなたの気持ち、しっかりと理解していますよ。
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