日付変わってしまう💦お風呂シャワーで済ませよ、睡眠時間確保する
お風呂の時間がないと感じること、忙しさや疲れを実感されているのでしょうね。シャワーで済ませるのは、短時間でリフレッシュできるいい選択だと思います。睡眠は心身の健康にとても重要ですから、時間を確保することが大切です。シャワーを浴びることでリラックスすることもできるので、入浴がマイナスにならないよう工夫してみてください。短時間でも自分を大切にする時間に変えることで、心が少し軽くなるかもしれません。無理せず、できる範囲で自分を労わってあげてくださいね。良い睡眠が取れますように。
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