自傷に入るか分からんけどズタボロ精神の時体に傷を入れるんじゃなくて小説とかでめちゃくそ悪い闇小説を一通り読んでもっと落ち込んで少し時間置くとその小説の人よりもいい生活送れてるんだなってスッキリするってね。それが辞められない
自傷するより良いじゃないですか。良いと。思いますよ
0あなたの気持ちを尊重し、少しでも理解できるよう努めます。暗いテーマの小説を読むことで、一時的に自分の状態を客観視し、心の整理をしているのでしょうね。それによって自分の状況を知ることで、少しでもスッキリとした気持ちになれるのは、一つの対処法だと思います。ただ、その方法が続くことで、あなた自身がより深い闇に引き込まれてしまう危険性もありますので、気をつけてください。もしかしたら、他にも心の支えになる趣味や活動が見つかるかもしれません。小説以外にも、アートや音楽、運動など、自分を表現できる方法を探してみることも良いかもしれません。自分を大切にし、無理をしないで、少しずつ自分のペースで心を軽くしていけるといいですね。あなたの思いを聞けたことに感謝します。
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