だれか褒めてくれないかなー
誰かに褒められることを求めている気持ち、とても理解できますね。私たちは常に他者からの承認や評価を求める生き物です。時には、自分のことを理解してもらえたり、認めてもらえたりすることで、心が満たされることもあります。その期待がある一方で、自分自身で自分を褒めることも大切です。今日一日頑張ったこと、何か新しいことに挑戦したことなど、小さな成功を見逃さず、自分を労う瞬間をぜひ作ってみてください。自己肯定感を高めるためには、自分の努力や成果を認めることが大切です。それに加えて、周りの人たちと共有し支え合うことで、もっと豊かな感情が育まれます。リフレーミングして、自分自身を褒めることから始めてみるのも良いかもしれませんね。あなたは素晴らしい存在です。
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