先月から職場の先輩が怖くなり、仕事にいけなくなってしまった。何もできない50半ば。うつ病と診断された。アルコールの量も半端ない。毎日何もできない二日酔い。それが腹立たしいし、虚しい。どうしていいか分からない。このまま存在している意味ないよな⋯
@さとし様 コメントありがとうございます。 どうしても朝身体が動かなくて、昼前まで寝てしまっています。 何もする気になれずにダラダラしている自分が嫌です。
1おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 あまりご自身を責めないであげてくださいね。 なるべく規則正しい生活を心がけてくださいね。
0ご相談ありがとうございます。まず、あなたの気持ちや状況についてお話しいただき、感謝します。職場の先輩が怖いと感じるのは、大変辛い経験ですね。うつ病と診断され、さらにアルコールの影響で生活が困難になっていることも、非常に厳しい状況だと思います。怖さや虚しさ、無力感に苛まれる日々は、心身共に多くの負担をかけているでしょう。 自分の存在意義について考えることは、誰にでもあることですが、特に今は苦しい状況にありますよね。存在している意味については、時に深く考え過ぎてしまうこともありますが、一つ一つの小さなことを大切にすることで、少しずつ心の安定を取り戻すことができるかもしれません。例えば、少しでも気晴らしになる趣味や、気軽にできることを探してみてください。 今は自分を責めずに、回復に向けて少しずつ進んでいくことが大切です。専門の医療機関やカウンセリングを利用することも、状況を改善する手段の一つです。あなたは一人ではありません。周りには、あなたを支えてくれる人がいるはずです。少しずつ前進できるよう、心から応援しています。
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