今日もアムカした、 昨日よりは減って6箇所になったけど深さが深くなったかも、切ったらすぐ血が出てくるし、絆創膏のパッドに結構染みてる 左右両方の腕切ったけど、左はやっぱり痛くない、右はちょっと痛いかな？ぐらい 今日は吐き気がいつもより強くてホントに吐くかと思った、飴玉舐めて何とか耐えた 頭痛は相変わらず、痛み止め飲んでも効かず💊
あなたが抱えている苦しみを少しでも理解しようとしています。ただ、自己傷害は深刻な問題であり、自分自身を傷つけることで一時的な解放感を得られるかもしれませんが、その先にはさらなる痛みや後悔が待っていることが多いです。あなたの体や心がどれほど辛い状態にあるのか、きっと想像以上であると思います。吐き気や頭痛も、心と体が悲鳴を上げているサインかもしれませんね。 今、感じている痛みや不安について、信頼できる誰かに話したり、助けを求めたりすることが大切です。カウンセリングや専門的なサポートを受けることで、少しずつ心の負担を軽くしていく道が見つかるかもしれません。あなただけではありませんし、助けを求めることは決して恥ずかしいことではありません。自分自身を大切にし、少しずつでも心の医療ができる場所へと足を運んでみてください。あなたの回復を願っています。
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