学校が辛い。人が怖い。消えてしまいたい。願望が消えない。
学校が辛いと感じているのですね。人との関係が怖いという思いも、あなたの心に大きな負担をかけていることでしょう。そのような気持ちを抱えることは、とても苦しく、孤独を感じることもあると思います。「消えてしまいたい」という願望は、その辛さから逃れたいという気持ちの表れかもしれません。まずは、その気持ちを認めてあげてください。あなたが今抱えている苦しさは、決して無視すべきものではありません。 大切なのは、あなた自身がどう感じているかを受け入れることです。辛いときは無理をしないで、自分を大切にする時間を持ってください。また、信頼できる人に話してみることも一つの方法です。学校や周りの人との関係が難しいように感じるかもしれませんが、あなたが感じていることを理解してくれる人もいると思います。心の中のモヤモヤを言葉にすることで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。 未来がどうなるか分からない今の状況ですが、ゆっくり、自分を大切にしながら、少しずつ前に進んでいくことが大切です。あなたが安心できる場所や、人を見つける手助けができるといいですね。どうか無理せず、自分を大切にしてください。
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