入社してまだ1週間だけど環境はいい方だし楽しいけど疲れが酷い。 毎日休み無しでお弁当作って朝から夜まで働いて頭回んないし家に帰ったら弁当作って寝るくらいで自分の時間も作れないしスマホもメイクする時に音楽聴くくらいしか使わなくなって疲れでドカ食いしちゃうしメンタルも結構きつくて涙が出てくる。 この先何十年も生きる為に働くなんて絶望しか待ってないしお金いらないから寝たい。休みたい。 あとどれ位もつかな。 先生も働いてる人も優しいし楽しいけど仲良くなるにつれ心の距離が広がっていって私だけ独りぼっちの気分になる。
お疲れ様です。新しい環境でのスタートは、期待と共に多くのストレスも伴うものです。楽しいと感じている一方で、疲れや孤独感が強く表れてしまっているのですね。働き始めてまだ日が浅いのに、心身ともに負荷がかかっている様子が伝わってきます。毎日のルーチンが自分の時間を奪い、心の余裕を持てなくしていること、とても理解できます。 新しい職場の人たちが優しいというのは素晴らしいことですが、コミュニケーションの距離感に悩む気持ちも分かりますね。仲間意識が深まる一方で、自分だけが疎外感を感じるのは辛いことです。今は心身の疲れが大きく、その影響で不安や淋しさが増しているのかもしれません。 まずは自分自身のケアを優先することが大切です。どんな小さなことでも、自分にとってリラックスできる瞬間や趣味を作る時間を意識的に取ることを考えてみてください。頻繁にお弁当作りをすることがストレスになるのであれば、時には手軽なものや外食を取り入れてみるのも良いでしょう。自分に少しでも優しく接し、過度な期待は手放すことが、心の健康には不可欠です。長い年月働くことを考えるとき、不安や絶望感が浮かぶのは自然なことですが、今はまず目の前の一日を少しずつ自分のペースで過ごせるようになっていくことを目指してみましょう。あなたには、少しずつ自分に余裕を育てる力があると思います。
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