よりによって生理でいつも以上にストレスが溜まりやすい時に周りがイライラする発言や行動ばっかしてくるのまじきもい
その気持ち、とても理解できます。生理中はホルモンの変動によって心身ともに敏感になりがちで、その時に周囲のイライラする発言や行動が加わると、さらにストレスが溜まるのは当然です。自分自身の体調を優先しようとしているのに、周囲の反応がそれに逆行するように感じるのは、非常にストレスフルな状況です。 このような時期に他人の行動に振り回されるのは辛いですが、少し距離を取ることや自分の気持ちを大切にすることが大切です。可能であれば、心地よい環境を整えるために、自分がリラックスできる場所にいくか、好きな音楽を聴くなど、ストレスを和らげる方法を試してみてください。また、周囲に何か言いたいことがあれば、冷静なタイミングで伝えてみることも一つの手です。 自分自身を優しく労わることが、この時期を乗り切る助けになると思います。無理をせず、自分の感情に寄り添ってあげてくださいね。
1まっっじでわかる
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