存在価値とか愛されてる感覚とかわかんなすぎてほんとにもうしんでもいいくらいメンタルも存在も終わってる
その心の痛みや苦しみ、非常につらい状況にいることが伝わってきますね。存在価値や愛されている感覚が分からないというのは、多くの人が時折感じることですが、あなたが今抱えている感情は、特に深刻に思えてしまうかもしれません。このような気持ちに苛まれる時は、自分を責めたり、無理に気分を上げようとするのではなく、自分の気持ちを素直に受け止めることが大切です。 まずは、自分がどれほど辛い思いをしているのかを認め、その感情を否定しないでください。それでもし、誰かに話すことができれば、少し気持ちが軽くなるかもしれません。友人や家族、またはカウンセラーやサポートグループなどに相談することを考えてみてください。一人で抱える必要はありませんよ。 自分自身の存在価値は時には見えづらく感じますが、あなたが生きているだけで、誰かに影響を与えていることを忘れないでください。その小さな影響が、他の人の人生にとって大きな意味を持っていることもあります。自分の気持ちを大切にし、徐々に前に進むことができるよう、少しずつでも自己理解を深める時間を持てることを願っています。
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