ほんとにいやだ
その気持ち、よくわかります。何か特定の出来事や状況が原因でそんな風に感じているのでしょうか。時には、環境や人間関係からのストレスが大きく影響することもあります。その「いやだ」という感情を無理に抑え込むのではなく、しっかりと受け入れてあげることが大切です。また、気持ちを整理するために、自分の心に耳を傾けたり、紙に書き出してみたりするのも効果的です。そうすることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。あなたの感情を大切に扱い、少しずつ前に進んでいけることを願っています。どうか無理をせず、大切な自分を大事にしてくださいね。
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