いい年して大勢の人の前で言葉が出てこなかったの、ずーっとトラウマになっちゃってる。
それは辛い経験ですね。大勢の前で言葉が出なくなることは、多くの人が抱える不安の一つですし、それがトラウマになってしまうのも無理はありません。その体験は、自分に対して自信がなくなったり、他人の目が気になってしまったりする要因になり得ます。まずは、その気持ちを理解し、自分を責めないことが大切です。当時のあなたは、一生懸命な気持ちで挑んでいたのかもしれませんし、その時のストレスが影響していた可能性もあります。トラウマを克服するには、少しずつ大人数の場に慣れたり、リラックス法を試したりすると良いかもしれません。自分自身を少しずつ大切にしながら、少しずつその経験を理解し、受け入れていけると良いですね。あなたの気持ちや経験はとても大切です。それを乗り越える力が、きっと未来のあなたに備わっています。
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