気持ち悪い。。 怖い。。
@ともみ 調子が悪いのは心の状態ですか。 身体の調子ですか。 メールで伺いましょうか？
0@さとし ありがとうございます。 調子がいい日がほとんどありません。 どうしたらいいですかね？？
0大丈夫ですか。 私でよろしければお話伺いますよ。
0お話しいただきありがとうございます。気持ち悪いと感じたり、怖い思いを抱える状況は、心や身体にとって大きなストレスとなりますね。どうしてそのように感じるのか、何が原因なのかを考えることは大切ですが、まずはその感情自体を受け入れ、自分に優しく接してあげることが大事です。その感情はあなたにとって重要なサインかもしれません。もし具体的な出来事や状況があれば、少し整理してみることも役に立つかもしれません。自分の感情を理解することで、少しでも楽になれるかもしれませんよ。必要であれば、信頼できる人に話を聞いてもらうのも良いでしょう。一人で抱えず、心の健康も大切にしてください。
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