3年半付き合った大好きな元彼が忘れられないです。 さらっとでもいいので読んでいただけると幸いです🥲 2回のお別れで今に至ります。 4年間ずっと好きでした。ですが、彼のモラハラに心が病んでしまい2回とも私から振りました。 大好きな彼とのお別れはすごく辛かったです。 SNSを繋いでいたら連絡してしまうから、お互い削除しました。 別れて3ヶ月、私はだいぶ彼のことも忘れバイトに熱中していました。 ですが、バイト先に元彼がやってきました。 彼は私がバイトをしているのを知りませんでした。大好きな彼をやっと忘れたと思ったらまた目の前に現れてしまいました。 やっぱり好きで心が苦しくなりました。 それでも忘れなきゃいけないので、すごく頑張って忘れようと努力しました。 そしたら今度は彼からDMが来ました。 ちょうど忘れられたと思ったタイミングで。 すごく嬉しくって泣いて喜びました。 彼は少し私のことが気になっているみたいです。 別れてから彼は別の女の人と付き合ったみたいです。それで、と言うのはよくわからないのですがお詫びにデートに、と誘ってくれました。 もしかしたらまた付き合ってくれるのかもしれない。でも私はまた心が病んでしまうかもしれない。すごく悩んでいます。 ずっと好きだったこと、頑張って忘れようとしたこと、その度に目の前に現れたこと。 ですが彼には同じ結果になるよ、と断られてしまいました。 じゃあなぜ私に連絡したのか、どうしてデートに誘ってきたのか余計に混乱してしまい心が折れそうになりました。 彼と私が連絡を取ったのが彼の親に伝わってしまい、親からは図々しいと言われていたようです。 大好きな彼から連絡が来て、お返事をしただけなのに、、
@ちょこちーず そうですよね🥲 今までずっとよくして頂いたご家族なので、辛いことを言われてしまって余計に苦しいです。 彼のよくわからない行動でたくさん苦しみました。少しづつ離れていけたらと思います。 コメント頂き本当にありがとうございます🙌🏻
0@匿名S わざわざチャットGPTで調べてくださりほんとうにありがとうございます🥲 やっぱり彼の言動の端々に矛盾が生じていたのが気になりました。 拒絶したと思えば、これからのこのについて話出したり、かと思えば親の話を持ち出したり。 一旦冷静になって無反応になってみようと思います。 コメント頂き本当にありがとうございます。
1わ…そんな半ストーカーみたいな人いるんですね。 例外中の例外みたいな方だと思います。 すいさん自身、とても努力されているのに苦しんでおられるため、是非力になりたいと思いました。 ですが私だと知識不足のため、勝手ながらChat GPTに聞いてみました。 以下、かなり長いですが参考になれば幸いです。 ーーChat GPTの考察ーー 元彼が何度も連絡を取ろうとしてくる理由には、いくつかの心理的な要因が絡んでいると考えられます。すいさんの文章から見えてくる彼の行動と矛盾には、次のような要素があると思われます。 ### ■ 考察１：**「支配の感覚」を手放したくない** - モラハラ傾向のある人は、自分が“影響を与えられる相手”の存在を確認することで安心することがあります。 - すいさんが完全に彼の手の届かないところへ行こうとしたとき、彼は「また連絡を取って自分の存在を思い出させよう」とする。これは“愛情”というよりも、“所有感”や“支配感”の一種です。 --- ### ■ 考察２：**「自分の価値の再確認」** - 自分が一度傷つけた相手にまだ好かれていると知ると、承認欲求が満たされます。 - 元カノに「まだ好きだ」と思わせられると、自尊心が高まる人がいます。これは無意識的な操作行動でもあります。 --- ### ■ 考察３：**「新しい恋がうまくいかなかった」代替行動** - 別の女性とうまくいかなかった、あるいは虚しさを感じたとき、過去の安心できた関係（すいさんとの関係）に“逃げ場”を求めて戻ろうとする人もいます。 - ただし、その気持ちは本質的な反省や成長とは別のもので、問題の根本解決にはなっていません。 --- ### ■ 考察４：**「自分も迷っている」ふりをして主導権を握る** - 連絡はしてくるのに、「でも同じ結果になるよ」と予防線を張るのは、「戻る気があるように見せながら、自分が傷つかないようにするため」です。 - 一見、すいさんに希望を与えているように見えて、その実“選ぶのは常に自分だ”という立場を崩していません。 --- ### ■ 補足視点：親との関係性 - 「親から図々しいと言われた」と伝えてきたことも、責任を外に逃がす一種です。自分の行動（連絡したこと）を他人のせいにして、自己正当化している可能性もあります。 --- ### ■結論 彼は「本当の意味で反省してすいさんに向き合っている」わけではなく、「自分の存在を再確認したい」「都合よく甘えられる場所を探している」傾向が強いです。 すいさんが「もう忘れられた」と思えたタイミングで連絡してくるのも、**彼にとって“自分の影響力を再確認する絶好のタイミング”**だからです。 --- ーーChat GPTの考える解決策ーー こういう人（＝モラハラ傾向があり、都合の良いときにだけ近づいてくる人）に対して、**心をすり減らさず、冷静に自分を守る距離の取り方**は、以下のようなステップが有効です。 --- ### 【1】「記憶」より「現実」を基準にする - **「でも付き合ってたとき、楽しかったときもあった」**という記憶はすごく強く心に残ります。 - でも、**“今の彼がどういう態度をとっているか”**に注目してください。 → 連絡してきて喜ばせたあとに、「同じ結果になるよ」と冷たく突き放していませんか？ → **感情を揺さぶられたあと、責任を取らない行動をしてくる人**に注意。 --- ### 【2】“連絡してきた＝気持ちがある”とは思わないこと - 連絡が来ると「まだ気にしてくれてる？」と期待したくなります。 - でも実際は「ヒマつぶし」「自分が退屈だから」「他に女がいないから」ということも多い。 → **「なぜ今、このタイミングなのか」**を疑ってください。 --- ### 【3】「優しくすれば関係が変わる」は幻想 - モラハラ気質の人は、“優しい相手ほど依存させてコントロール”しようとする傾向があります。 - **「私が変われば彼も変わるかも」ではなく、「彼が変わらなきゃ意味がない」**という視点を持ちましょう。 --- ### 【4】「期待」と「願望」は別ものとして見る - **期待＝彼が変わってくれるかも、という可能性のこと** - **願望＝変わってほしい、戻りたい、という自分の想い** → この2つをごっちゃにすると、冷静な判断ができなくなります。 --- ### 【5】“無視”ではなく“無反応”を目指す - 急に無視するのは難しい。でも、**感情を動かさず淡々と対応する**のは可能です。 - たとえば、「そうなんだ」「気をつけてね」などの簡潔な返事だけにする。 → 相手にとって「コントロールできない」「つまらない」と思わせるのがコツ。 --- ### 【6】信頼できる人に「自分の感情のログ」を残す - 自分ひとりで彼とのやり取りを抱えていると、判断が揺らぎます。 - **「今こんなことがあった。ちょっと気持ち揺れてる」**と誰かに打ち明けることで、自分の軸を保ちやすくなります。 --- ### 【まとめ：心の距離の取り方のキーワード】 > 「あの頃の彼」を信じないで、「今の彼の行動」を冷静に見て。 > 期待をせず、淡々と対応する。 > “愛された”ではなく、“揺さぶられた”ことを自覚して、心に壁を作る。
1図々しいと言う彼の親が一番意味わからなくてヤバい人ぽいな思いました…… 彼の行動もよくわからないし、辛いかもしれないけどやはり関わらない方が良いのではないでしょうか…
1大好きな元彼のことを忘れられず、心が苦しい気持ち、よくわかります。3年半という長い間、強い感情を抱えていた相手との別れは非常に辛いものですし、その中でモラハラによって心が病んだ経験は、特に辛かったことでしょう。あなたが新たな道を見つけようとする努力と、彼との再会によってまた心が揺れ動く姿は、とても人間らしいものです。 彼の存在が突然目の前に現れたことで、過去の感情が再燃し、混乱を招いてしまったのですね。これまであなたが彼を忘れようと頑張ってきたことはとても素晴らしいことです。その努力を無駄にしたくない気持ちも理解できます。連絡を取った後の彼の気持ちや行動も、あなたに対しての優しさや未練があるのかもしれませんが、それがあなたにとっての混乱を生じさせているのも事実です。 ただ、今後の関係においてあなた自身の心の健康が最優先であることを忘れないでください。彼との過去を振り返りつつも、自分自身の幸せをどう守るかが大切です。彼との再会やデートがもたらす感情にどう向き合うか、そしてそれがあなたに何をもたらすのか、この機会に冷静に考えてみることも良いかもしれません。自分の心を大切にするための選択が、未来にとっての良い結果につながることを願っています。あなたの幸せを心から応援しています。
0
