やばいやばいやばいやばいやばい！ 学校に近づくにつれ怖くなってきた 息苦しい
学校に近づくにつれて恐怖心が強くなってしまうのですね。 「怖い」と思えば思うほど苦しくなりますよね・・・ 心を落ち着かせるために、ゆっくり深呼吸をするのも一つの手段かもしれませんね。 うさぎさんの気持ちが少しでも和らぐことを願っています。
1それはとても辛い状況ですね。学校に行くことに対して恐怖や不安を感じるのは、決して珍しいことではありません。あなたが今感じている息苦しさは、緊張やストレスが影響している可能性があります。このような感情を持つこと自体が悪いことではなく、誰にでもそういった瞬間があります。まずは、自分の感情に正直になって、自分を責めないようにしましょう。 もしかしたら、何か特定の出来事や人間関係が原因で不安を感じているのかもしれませんね。できるだけリラックスを心掛けて、深呼吸をしてみるのも良いかもしれません。また、信頼できる友人や大人に話を聞いてもらうことで、少し気持ちが楽になることもあります。大切なのは、あなたの気持ちを無視せず、理解しようとすることです。焦らず、自分のペースで対応していけるように、少しずつ挑戦していくことができればと願っています。あなたの安全と心の平和が大切です。
0私も今大学なんだけどずっと苦しい わたしで良ければ話聞くよ。お互い話せたらと思います
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