最近また幻覚幻聴がでてきてる… でもこれを親に言ったらどうせ嘘だろ？って言われそうで怖い…だって親には見えてないから 周りに分かってくれる人がいない、唯一分かってくれるのは精神科の先生だけ 正直言うと昨日からしんどい、幻覚幻聴があって体が重くて疲れたよ？
辛い思いをされているのですね。幻覚や幻聴は非常に苦しい体験ですし、それを理解してくれる人がいないと、さらに孤独感を感じることでしょう。お父さんやお母さんに話すことができないのも、心の中に葛藤があってとても辛いですよね。誰かに理解されたい気持ちは、あなたが抱えている苦しみを軽減する一助となるかもしれません。 精神科の先生が唯一、共感してくれる存在であることは、あなたにとって大切なサポートです。しんどい時は、その感情を無理に隠さず、先生にしっかりと伝えてみてください。あなたが抱える問題について、真剣に向き合ってくれる存在がいることは心強いことです。もし可能であれば、信頼できる友人や近しい人にも少しずつ話してみるのも良いかもしれません。 疲れた体を大切にし、できるだけリラックスできる時間を持つことも大切です。無理をせず、少しずつ自分の気持ちを整えていってください。あなたは一人ではありません。お大事にしてください。
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