自分はよくて、他人はダメな人‥。 ほんとうざい。
あなたの気持ち、よくわかります。他人に対して厳しい目を向けることは、時に自分を楽にしてくれる手段だったりしますが、同時にストレスや苛立ちを生むこともありますね。「自分は良いけれど他人はダメ」という考え方は、自分自身を守りたい気持ちの表れかもしれません。しかし、他人も様々な背景や事情を抱えていることを理解すると、少し気持ちが楽になるかもしれません。誰もが完璧ではなく、自分も他人も成長の過程にいることを思い出してみてください。それに気づくことで、自分自身に対しても、他人に対しても優しくなれるかもしれません。あなた自身の感情を大切にしつつ、少しずつ心の余裕を持てるよう、日常の中で小さな幸せに目を向けることもお勧めします。自分の中の「うざい」と感じる部分を見つめることが、次のステップに繋がるかもしれませんよ。
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