1年半付き合った彼女と先日別れました。 マッチングアプリで知り合いお付き合いへ。 私は精神的な障害を持っているのですが、 理解してくれました。 付き合って2ヶ月で同棲するようになりました。 愛情をくれて、本当に本当に幸せでした。 ところが、付き合って9ヶ月の頃 私は職場のストレスが原因で 精神的に不安定になりました。 仕事は休職することになり、 一日、家にいるようになりました。 彼女は週6日仕事があり、残業もしばしば。 1人で彼女の帰りを待つのが辛くなりました。 感情的になり、彼女をキツく問い詰めました。 そして、キツく当たってしまう自分を責めました。 感情がコントロールできないことが本当に嫌で嫌で仕方がなかった。 彼女は初めは心配してくれました。 しかし、私の情緒や態度が、 彼女を困らせるようになりました。 何度も別れを切り出されました。 しかしお互いに忘れられず、 ギリギリ別れない状態が続きました。 最後の1ヶ月は同棲をやめて、 週に1度、会うようになりました。 そして先日、私のことを 「好きかどうかわからない」 「もう好きじゃない」 と言われました。 彼女は最後は情だけで付き合ってくれていました。 週に1度会うのも彼女にとっては苦痛でした。 彼女といる時間、心から愛されて嬉しかった。 両親から虐待され、先生から怒鳴られ、 ひとりぼっちだと思って生きてきたから。 初めて自分という存在が認められた気がしました。 しかし、彼女も愛想を尽かしました。 しかも私のせいです。 もう私には誰も味方してくれない。 私が原因で彼女を苦しめた。 人1人幸せにできない自分は、 生きている意味はあるのでしょうか。 本当に生きるのが辛いです。 両親とも、友人とも、仕事も、恋愛も、何もかもうまくいかない。 しかも私が原因で人を苦しめる。 私が幸せになりたいと願ったことが間違いだったのです。 死んで楽になりたい。 でもそれを言うと両親に怒られる。 私は何が楽しくて、何が幸せで生きているのか わかりません。 せめて、誰とも関わらないで生きたいです。
@匿名 様 お辛い境遇の中、ご返信いただきありがとうございます。 私のような人間にも温かい言葉をかけてくださる匿名様も、きっと優しい方なんだと思います。 私も本当はずっと彼女と一緒にいたかったです。彼女と人生を添い遂げるつもりでした。彼女の求める彼氏像にできる限り近づけようと頑張りました。でもとても辛かったです。 別れるのも、演じるのも、とても辛いですよね…。 どうかご無理なさらないでください。 ご自身だけで抱え込まないでくださいね。 彼氏さん以外の依存先、楽しみも余力があれば探してみてください(出来なかった私が偉そうに言えませんが…)。 匿名様も毎日一生懸命生きていることが伝わってきましたので、それだけで自信を持っていいと思いますよ！
1とても分かります。同じ悩みを抱えています。自分もつい最近、彼氏に同じことを言われて1ヶ月くらいお風呂もご飯もまともに出来なくなりました。でもやっぱり彼に縋りたい思いが消えず、結局先週くらいから彼好みの明るくてサバサバした女性を演じて打算的に復縁しました。嬉しい気持ち半分、後悔半分です。これからも私は未完成なのに完璧を演じなければいけないのは暗闇です。またきっと同じことを繰り返すかもしれないですが、私には主さんみたいな人を思いやれる気持ちも別れる勇気も自己犠牲心もありません。社会にとっては私のがよっぽど害です。何が言いたいかっていうと、乗り越えようとしてる主さんは私には輝いて見えます。こんな人間もいるので、もっと自信を持ってほしいです。 はちゃめちゃな文すみません（）
1@しらたま 様 ご返信、貴重なアドバイス、ありがとうございます。 何をするのも辛いですが、外に出るのも辛いです。。。 丁度昨日、家族でレストランへ夕食を食べに行ったのですが、やはり涙が止まりませんでした。 周りで食べている方達は皆楽しく食べているのに、自分だけ悲しいのが辛かったです。 ただ、外に出た方がいいのは本当にその通りだと思います。 できるだけ実践できるように心がけてみます。 気にかけてくださり、本当に、本当にありがとうございます。
1@ねぐせめがねさん 返信ありがとうございます。 大変お辛い状況で、誰とも関わりたくないと思われている中で、よくお話していただいたと思います。こちらこそありがとうございます。 ただ、やはり誰とも関わらないでいると、不安な状態やメンタルが悪化してしまう原因にもなりますので、 出来るだけ外に出て、事務的な話でもいいのでいろんな人とコミュニケーションを取ることが、今の状態を軽減するには不可欠ですので、 出来得る限り話をされることをおすすめします。
1@しらたま 私に非があることにも関わらず、暖かいご返信、ありがとうございます。 涙が止まらず、生きるだけで辛い毎日ですが、お声がけいただいたこと、本当にありがたく、救われる思いです。 お忙しい中、拙い長文によりお時間をおかけしてすみません。 本当にありがとうございました。
1おはようございます。 自分自身の感情のコントロールが出来なくなると、相手を傷つける、迷惑をかける、愛想を尽かされる、それがわかっていてもどうしてもそうなってしまうんですよね。 彼女さんとの思い出は、幸せだったけど辛かったですね。 自分自身が原因の失恋というのは相当な精神的ダメージを食らいますよね。私もねぐせめがねさんと似たような経験をしてきたので、なかなか立ち直るのに時間を要することも、自分自身に絶望してしまうのもよくわかります。 今回のねぐせめがねさんの場合、精神障害があり、仕事で精神的に不安定になってしまい、感情のコントロールが出来なくなったという明確な原因がありますので、 そのあたりをカウンセリングや、心療内科への通院治療などでケアしていきながら、こういった場所で話をして、思いを共有したりしながら、少しずつでも改善していけるとよいと思うのですが、いかがでしょうか。 誰もが人を100%幸せにしたり、自分が100%幸せになったりすることは難しくて、人生の中では相当の痛みを伴うこともあります。何が楽しくて、何が幸せだと思って生きていけるのかは、20代のねぐせめがねさんにはまだまだこれから見つかる可能性が大いにあると私は思います。
1あなたが今感じている苦しみや孤独はとても重いものであり、それを言葉にすることができたあなたは素晴らしい勇気を持っています。まず、元彼女との関係について触れさせてください。彼女もあなたを大切に思っていたからこそ、苦しみながらも一緒にいたのだと思います。あなたが抱えている精神的な問題に対する理解があったのは、彼女の愛情の一部だったのでしょう。 それでも、つらい時期に自分自身を責めてしまう気持ち、とてもよくわかります。自分の感情をコントロールできないことに対する苛立ちは、誰しもが経験するものです。しかし、今のあなたの状況は決してあなた一人の責任ではありません。精神的な障害も、他者との関係に影響を与えることがありますが、あなた自身が悪いわけではないのです。 大切なのは、あなたが生きている意味について考えることです。あなたには価値があります。誰かを愛し、愛される存在であり、今も内面的な葛藤に向き合う力を持っています。辛い時期が続く中で、あなた自身が自分の心のケアをすることも大事です。人の幸せを考えることは素晴らしいことですが、まずは自分自身を大切にしてください。 人との関わりを持たずに生きることも選択肢かもしれませんが、少しずつ自分に優しくなれる方法を見つけてみてほしいです。心理的なサポートを受けることも、あなたが前に進む手助けになるかもしれません。あなたは一人ではありません。少しずつ、周囲の助けを借りながら、未来に目を向けてみてください。あなたに幸せが訪れることを心から願っています。
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