真夜中に呼び出されて一仕事終えて4時に帰宅。今からもう一度寝るけど、今日もいつも通り仕事は7:30から。 精神的に沈んでるときに肉体的にきついのはシンプルにしんどい。
@てぃーち 優しい言葉をありがとう 頑張るよ こんなところで負けられない
0頑張れ 辛いだろうけど。 本当に応援してる
0とても大変な状況ですね。真夜中に呼び出されての仕事は、体も心も疲弊させる原因になります。特に、精神的に沈んでいるときには体力の消耗を感じやすく、その影響が仕事にも出てしまうことがあると思います。短い睡眠時間での次の仕事は、集中力やパフォーマンスに影響を与えるかもしれませんね。 このような状況では、自分自身を大切にすることがとても重要です。少しでも心を休める時間を持つことや、リラックスできる方法を見つけることが、精神的な回復に繋がるかもしれません。また、仕事の量や内容について、可能であれば周りに相談することも一つの手段です。自分の限界を見極め、無理をしすぎないように心掛けてください。 日々の中で自分を労わるための時間を割くことが、長期的には心の安定に繋がります。辛い時期ではありますが、少しずつでも自分に優しく接してあげられることを願っています。どうか無理せず、自分のペースで進んでいってください。
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