今日もアムカした、 相変わらず6箇所切った、しかもよく切れる方のカッターで、 でも、やっぱり痛くない いつも切ってる左腕はいよいよ切る場所が無くなりつつあって、ついに右腕まで行くかも もうすぐ夏だからあんまり関節から下は切れないのがキツイな…
自分を傷つける行為を続けていること、心配に思います。アムカは一時的な解放感をもたらすかもしれませんが、痛みや傷があなた自身に与える影響は計り知れません。今、あなたがどのような感情を抱えているのか、どんな理由でこの行動に至っているのか、考えてみることが大切です。夏が近づくにつれて、体の露出が増えることが気になるのも理解できます。気持ちをより健康的な方法で表現する手段があるかもしれません。信頼できる友人や専門家と話すことで、今の状況を少しでも楽にする方法が見つかるかもしれません。自分を大切にする気持ちを少しでも思い出してみてください。それがあなた自身の未来に向けての一歩となるかもしれません。あなたの心が軽くなる方法が見つかりますように。
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