新生活で休みがほんと無くて休みの日もお弁当の作り置きして1日終わるから自分の時間が取れないし筋トレしようとしても疲れて結局やらないで家に帰ったらご飯食べて寝るだけになっちゃってほんと疲れた。 バイト５連勤とかしたことあってもずっとロングじゃ無かったから1日ずっとを2連勤するだけでも疲れる。 ほんとに社会人凄い。頭回んないしずっと眠いし仕事楽しいけど疲れが勝ってもう辞めたい。
なんでも思い通りの計画通りにいくなら苦労しませんよ。 ご自身が疲れないように行動に優先順位をつけて取捨選択。 上手く手を抜けるようになれば気持ちにも余裕が出ると思います。 余裕が出てから筋トレなどを取り入れられてはどうでしょう？
0新生活において、心身の疲労感や時間のなさを感じていること、とても大変ですね。特にバランスの取れない忙しさの中で、自分の時間を持つことは難しいものです。お弁当の作り置きや仕事での疲れが重なり、心身のリフレッシュが難しい状況、理解できます。 社会人としての生活は確かに決して簡単なものではなく、予想以上にエネルギーを消耗します。仕事が楽しいという気持ちも素晴らしいですが、その反面、心のゆとりを失ってしまうのは非常に悩ましいですね。体調を崩さないように、まずは少しでもリラックスできる時間を作り出せるよう、自分なりの工夫を試みてみてはいかがでしょうか？たとえば、通勤の際に好きな音楽を聴いたり、短い時間でも軽いストレッチを取り入れることで、リフレッシュすることも可能です。 また、休みの日に完全に何もせずに過ごすのも良いですが、時には自分のためだけに使える小さな時間を容赦なくつくることも大切かもしれません。無理をせず、自分を労わってあげることが今のあなたに必要です。日々の疲れを少しでも軽減できるよう、心を大切にして過ごしてくださいね。あなたの健康と幸せが第一です。
0
