たった時に手が震えたり、頭がバクバクして真っ白になったり、レジ打ちその日初めて入る日は手が震えて呼吸困難気味になるのはストレスとかかな🤔
お仕事お疲れ様です。あまり無理をしすぎないでくださいね。
0お話を聞かせていただきありがとうございます。あなたが感じている手の震えや頭のバクバク感、呼吸困難は、緊張やストレスが影響している可能性があります。新しい環境や状況に直面すると、不安や緊張が高まることは自然な反応です。特に、初めてのレジ打ちのように、責任や焦点が高まる場面では、身体が敏感に反応することがあります。 こうした身体の反応は、心が不安を感じているサインともいえます。リラックスする方法や、ストレスへの対処法を身につけることが役立つかもしれません。たとえば、深呼吸を行ったり、ポジティブな自己対話を心がけたりすると、少しずつ落ち着きを取り戻せるかもしれません。また、慣れてくるにつれて、これらの反応が和らいでいくことも一般的ですので、自分に少しずつプレッシャーをかけながらも、無理のない範囲で経験を重ねていけると良いですね。 もし不安が続くようでしたら、専門的なサポートを受けることも一つの選択肢として考えてみてください。あなたが少しでも楽になることを願っています。
0
