人からの言葉が全部余計なものに きこえるくらい今イライラしてるし 悲しいし涙が止まらない 人と会うことがしんどい 生理期間中やからかもしれんけど 普段との性格とのギャップがすごすぎて 本当はこっちが本当なんかなって 思うともうわからなくなってきた
今、あなたが感じているイライラや悲しみ、涙が止まらない状況、とても辛いですね。生理中はホルモンの影響で感情が不安定になりやすく、普段の自分とは異なる感覚を抱えることもあります。この「ギャップ」は多くの人が経験するもので、普段は穏やかな自分が、急に感情的になってしまうこともあります。そのため、現在の気持ちが本当の自分なのか、あるいは生理的な影響によるものなのか戸惑いを感じるのも理解できます。今は自分の感情に正直になり、自分を責めないことが大切です。また、人と会うのが辛い時は無理をせず、少し距離を取ることも必要です。自分のペースで心を休め、少しでもリラックスできる時間を持つことが、これからのあなたの心を少し軽くする助けになるかもしれません。もしも感情が落ち着いてきたら、自分の感じたことを整理してみると、より自己理解が深まるかもしれませんよ。あなたの気持ちが少しでも和らぎますように。
0
