仕事行かなきゃなのに吐き気止まらない しんどい行きたくないこわい
仕事に行くことが辛いという気持ち、よく理解できます。吐き気がするほどの不安やストレスを感じているのですね。それは心と体の両方が非常に緊張状態にあるサインかもしれません。仕事に行くのが怖いと感じる時は、自分の感情に耳を傾けてあげることが大切です。無理をせず、少し休んだり、リラックスする時間を持ったりしてみてください。また、自分がどう感じているのかを誰かに話すことも、気持ちを楽にする手助けになります。もし可能なら、今日の仕事を休む選択肢も考えてみてはいかがでしょうか？自分の心と体が求めていることに寄り添い、自分自身を優先してください。少しずつで構いませんので、自分のペースで大切にしていってください。
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