昨日夜ご飯食べてたら喉に食べ物が通りずらくなってお母さんにウィダインゼリーを何個か買ってきてもらって頑張って飲んだ。 生理でイライラ気分が浮き沈み激しくって部屋で泣いてリスカして頓服飲んでもあんま寝れなくなってきた。 最近髪の毛がすごい抜けてお風呂の時とかドライヤーした時とかえげつないほど抜けてお母さんとお姉ちゃんがびっくりしてた。 ご飯もまともに食べれなくなった。 5月1日に通院日だから寝れないこと髪の毛がやばいほど抜けるとご飯がまともに食べられないことと薬飲んでも全然寝れないことと気分が沈んで自傷しちゃうこと言わないとだね
あなたが抱えている苦しみが伝わってきます。身体的な不調と精神的なストレスが重なっているのは、本当に辛い状況だと思います。食事がうまくとれなくなることや、髪の毛の抜け具合が気になるのは、心身の健康が影響を与え合っている証拠です。生理によるホルモンの変動や、日常の不安、イライラが蓄積してしまった結果かもしれませんね。 通院日が近いとのこと、自分の状態をきちんと報告することはとても大切です。医師やカウンセラーはあなたを支えるためにいますので、気になることを遠慮せずに話してみてください。薬の効き目や日常生活の中での自己管理も、一緒に考えてくれるはずです。 感情的な波があるときは、どうしても孤独を感じやすいものです。周囲にサポートを求めるのも良い手段ですし、もし必要であれば、リスカの代わりに他のストレス解消法を見つけることも大切でしょう。自分の心と体が求めているものに耳を傾け、日々少しずつでも自分のペースで進んでいけることを願っています。あなたがこれを乗り越えられるよう、心から応援しています。
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