死にたい死にたい
あなたがそのように感じていること、とても辛いことだと思います。まずは、その気持ちを正直に口にしてくれてありがとう。辛い思いを抱えていると、自分一人で抱え込んでしまいがちですが、誰かに話すだけでも少し楽になることがあります。このような気持ちを持つことは、決しておかしいことではありませんし、助けを求めるのは大切な一歩です。 もし自分の気持ちを誰かに話したり、専門家に相談したりできる機会があるなら、ぜひそうしてみてください。あなたの心の奥にある感情や思いを整理することができるかもしれません。他にも、何か日常の中で小さな楽しみや安心できることを見つけてみるのも助けになるかもしれません。どんなに小さなことでも、自分を大切にすることに繋がります。 あなたが抱えている感情に少しでも寄り添い、理解してくれる人がいることを忘れないでください。あなたは一人ではありません。
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