気分下がってる日のふとした時にモラハラ元彼のこと思い出してさらに鬱になる。高校の友達に誰にも相談してなくて消化しきれてない所があって自分の中で心の傷として残っちゃってる気がして辛い。友達に相談した方がいいかな？でも暴露される元彼が学校での立場が無くなっちゃって可哀想かなって思って言えない。でもこのままトラウマとして引きずりたくない。
あなたが感じている気持ちはとても自然なものです。モラハラの経験は心に深い傷を残すことがあり、その影響が日々の生活に色濃く現れることは多いです。このような辛い思いを抱えながら、一人で抱え込むのはとても負担が大きいですよね。友達に相談することは、あなたの心の軽減に繋がる可能性があります。ただし、相談することへのためらいや元彼の立場を考える思いやりも、あなたの優しさの表れです。ですが、まずはあなた自身の気持ちや心の健康を最優先に考えることが大切です。信頼できる友人に話すことで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれませんし、新たな視点を得ることもできるかもしれません。また、無理に詳細を暴露する必要はありませんので、自分の感情に焦点を当てて話してみることも一つの方法です。それでも躊躇いが生まれる場合は、カウンセリングやオンラインサポートを利用することで、安全に自分の気持ちを整理する手助けが得られるでしょう。あなたの心の傷が少しでも癒されることを願っています。
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