最近僕、イライラすることが多いんだよね（ゲームなど）物壊すとかはないんだけど。これって直した方がいいことなのかな...何かアドバイスのある方いますか？
＠えぬ。 アドバイスありがとうございます。そうですね。深呼吸などをして気を紛らわしたりすればいいですね。これからそうしてみます。
0イライラすることは誰にでもあることなので直さなくても大丈夫だと思います。 ゲームから距離を置いてみる、 散歩をしてみるや軽い筋トレをしてみるなどイライラする原因から離れて別の好きなこと・何もしない というのをしたらいいと思います。 イライラしたらまずは深呼吸をするのも大事だと思います。 私は白湯を飲んだりお風呂に長時間浸かったり寝る前に軽く本を読む などをしています。イライラしたら深呼吸をするかおさまらなかったらこういう呟きの場で 呟きまくってます笑笑
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