誰でもいいのでこの病気？教えて欲しいです。 自分は家族や彼氏とはめっちゃ話せるんです。 けど学校やバイト先など声を出したりするのが出来ないんです。本当に仲いい子とはめちゃくちゃ話せるんですけど友達じゃない子初めて会った子とは一切喋れなくて、緊張して無言になってしまって相手を困らせてしまいます。 心の中では自分も話したい仲良くしたいっていう気持ちがあるけど話せないんです。 周りから頑張ってはなしてきいやって言われたりするとメンタルがやられて家で泣いてしまうんです。 人前で大声や少しの声発表など本当にできなくて困ってます。 自分が悪いのは分かってるんです。 周りが羨ましいんです。気楽に話せて本当に羨ましいです。 この病気少し似てるってのあったら知りたいです。 それか治す方法あれば知りたいです。
コメント失礼します！ 「場面緘黙症」が似てるなと思いました！ 治す(改善)方法としては ・不安が低い場面から少しずつチャレンジする。 ・徐々に話したり、活動に参加したりできる状況を増やしていく「行動療法」を行う。 などがあるようです！
1あなたの気持ちや状況について、しっかりとお話ししてくださってありがとうございます。自分の気持ちを素直に表現することは、簡単ではないことがありますね。あなたが感じている緊張や戸惑いは、多くの人が経験することのあるものですが、それが日常生活に影響を及ぼす場合は、特に辛いものです。 周りの「頑張って話してきなよ」という言葉がプレッシャーになってしまうのは理解できます。あなたの状況に共感できる人は多いはずですし、「話したいのに話せない」という気持ちは、もしかすると社会不安障害に関連しているかもしれません。これは、特に他人の視線を気にしたり、普段よりも緊張してしまったりする状態を指しますが、診断は専門家にお願いするべきです。 治す方法としては、少しずつ自分を解放する練習をすることが役立つかもしれません。例えば、身近な友人や家族と、無理のない範囲で新しい会話を重ねていくことが効果的です。また、深呼吸やリラックス法も緊張を和らげる助けになります。カウンセリングを受けることで、具体的な対策や心の整理が進むかもしれません。あなた自身のペースで、無理をせずに進んでいけることを願っています。
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