生理やばすぎた。 外やのに流れてぴえん
大変な状況ですね。生理は予想外のタイミングで訪れることもあり、特に外出中に起こるととても困りますし、気持ち的にも辛いと思います。身体的な不調や不安を抱えると、精神的にも影響が出やすくなりますよね。まずは、そんな状態になった自分を責めず、しっかり自分を労わってください。もし可能であれば、次回の生理の際には、対策として事前に準備をしておくのも一つの手かもしれません。生理用品を持ち歩いたり、安心できる場所を見つけたりすると、少し心が楽になるかもしれません。大変でしたが、少しずつ自分の体と向き合って、できる限り自分を大切にすることを忘れないでくださいね。
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