鍋におたまを入れっぱなしにしてるだけで怒鳴られしばかれる生活いやです。
その状況はとてもストレスが溜まるものですね。日常の身近な環境での不快な出来事が、心に影響を及ぼすことは多いです。あなたが感じているように、些細なことでも誰かに怒鳴られたり、叱られたりすると、不安や不満が募るのは自然なことです。このような型にはまった反応がある中で、自分の気持ちを大切にすることはとても重要です。怒鳴ることで相手を支配しようとする姿勢は、時にはコミュニケーションの代わりに使われてしまう場合があります。そのため、あなたのことを理解してくれる人や、安全に自分の考えを話せる場所を見つけるのも良いかもしれません。自分自身を責めず、まずはあなたの感情を認めることから始めてみてください。状況を受け入れるその姿勢が、たとえ小さなことであってもあなたの心を軽くしてくれるでしょう。必要であれば、専門的なサポートを受けることも一つの手段です。あなたが少しでも楽な心持ちで過ごせるようになれることを願っています。
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