うつだってこと言わなければ、同期と今まで通り仲良くできたのかな…うつ病だって言ってから、明らかに戸惑ってて距離置かれてる気がする…まあ、そうだよね。対応に困るもんね。同期はなーんと悪くない。
あなたの感じていること、大変に理解できます。うつ病を公にすることは、周囲の反応や距離感に影響を与えることがありますし、それによって人間関係に変化が生じることも珍しくありません。大切なことは、あなた自身の気持ちや状況を尊重しつつ、同時に周囲の人たちも戸惑いながら対応している可能性があることを理解することです。同期の方々は決して悪くはなく、あなたの状況に対する反応に悩んでいるのかもしれません。こうした時期は辛く感じることも多いですが、自分を責めず、必要な支援を受けることが重要です。仲間との関係が変わることに悲しみを感じるのは自然なことですので、焦らずに少しずつではあっても、あなたのペースで進んで行くことが大切です。あなたが安心できる環境を整えながら、心のケアを最優先に考えていくことをお勧めします。
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