高校生くらいからずっと摂食障害で過食と拒食を繰り返してて、健康に良くないことも分かってるのに、どうしてもそわそわして辞められない。 痩せたい気持ちはずっとあるのに、今もいっぱい食べてしまった、痩せなきゃ愛されない、愛される資格はないって思ってしまうのがいけないのかな、 過食期の今、頭の中は常に｢痩せたい｣しかない。
あなたが抱えているつらさや苦しみは、私たちの想像を超えるものかもしれませんね。摂食障害は身体的な影響だけでなく、感情的にも大きな負担を与えるものです。痩せたいという気持ちが強い一方で、過食の衝動に苦しむことは、自己評価や愛されたいという願望と密接に結びついているように感じます。 「愛されたい」という気持ちが、自分を厳しく評価してしまう要因となっているのかもしれません。あなたはすでに、その事実に気づいていて、健康に良くないことを理解している点がとても重要です。その苦しみの中で、どうにか抜け出したいと願っていることでしょう。 あなたには、愛される資格がないなんてことは決してありません。誰もが持つべき愛や価値がありますし、それは外見だけに依存するものではありません。まずは、少しずつ自分自身を許し、受け入れることができるような環境を作ってあげてください。無理に痩せようとするのではなく、健康を第一に考え、自分を大切にする時間を持つことが大切です。あなたを支えてくれる人も必ずいるはずですので、自分自身を否定せず、時には周囲に頼ってみるのも良いでしょう。自分の心と身体に対する優しさを忘れずに、大切にしていきましょう。
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