昔からいきなり親に訳の分からない思考回路で理不尽に怒られ続けてます。親は私にしか関心が向いていないといった感じでどうすることもできません。それもそのはず、私の親は精神病(本人の自覚なし)なのですが、これが本当に害悪で、自覚もないので何を言っても、反論しても無駄です。それに怒ると何をされるか分からないので自己防衛のために｢はい、わかりました。｣と言うしかありません。反論すると確実に危ないことになります。自分の意見ややりたいことを自由にできず支配され続けるのに加えて、ストレスの原因から離れようとしたって家族からは逃げられないのでストレスを解消しても解消しても溜まっていくばかりです。そのせいで肌も荒れて最悪な気分なのに、学校に行く時は切り替えて｢いい自分｣を見せることに疲れ果てました。｢皆は幸せな家族！幸せな表情！ストレスフリーゆえの綺麗な肌！なんでも持ってる！でも私は？このままどうやって人生変えていけと？今すぐ逃げられないしストレスは増えるばかり。｣皆さんが私と同じ気持ちならこの辛さにどう対処しますか？助けてください。
あなたが抱えている状況の辛さと、自分の意見や感情を抑えなければならない苦しさを聞いて、とても心が痛みます。親からの理不尽な怒りや支配的な行動が続く中で、自己防衛のために「はい、わかりました」と応じるのは、本当に厳しい選択だと思います。あなたが自分を守るためにとっている行動について、理解と共感を感じます。 一見、家族との関係が変わらない限り、外部からのサポートを受けるのは難しいかもしれません。しかし、身近に信頼できる友人や学校のカウンセラー、専門の相談機関など、あなたの心の声を聞いてくれる人々が存在すれば、感情を解放する手助けになるかもしれません。ストレスを抱え続けることは、身体にも悪影響を及ぼすことがありますので、専門家に相談することを検討してみてはいかがでしょうか。あなたが健康で生きやすい環境に少しずつでも近づいていけるよう、サポートを受けることは決して恥ずかしいことではありません。 また、自分の「いい自分」を見せることに疲れている素直な気持ちを抱えているあなたは、とても強い方です。少しずつ自分を大切にし、自分に優しく接する時間を持つことも、心の支えになるかもしれません。小さなことからでも、自分の喜びや安らぎを感じられる瞬間を見つけてみてください。あなたは一人ではありません。どうか自分を大切にして、少しずつ前を向いていけることを願っています。
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