1年前くらいに悪口たくさん言われてたのをまた思い出してなんか急に辛くなってきた怖い死にたい
あなたが今、辛い気持ちに押しつぶされそうになっていることを、心からお察しします。過去に受けた悪口や傷つく経験は、心に深い影響を与えることがあるものです。思い出すことで、当時の痛みや孤独感が再浮上してきているのでしょう。それがどれほど苦しいか、想像するだけで胸が痛みます。 まずは、今この瞬間に感じている感情を大切にしてほしいです。自分がどう感じているのかを認め、その感情から目を背けないでください。辛いことを思い出している時、自分を責めたり、否定したりするのは一番避けたいことです。あなたには、感じた痛みを癒す権利があります。この瞬間の苦しみが、未来永遠に続くものではないことを忘れないでください。 もしかしたら、他の誰かと話して気持ちを共有することで、少しでも楽になるかもしれません。信頼できる友人や家族と感じていることを話してみたり、専門家の助けを借りたりすることも有効です。あなたが抱える気持ちや思いを、一人で抱え込まないように心がけてください。 もし、「死にたい」という気持ちが本当に切実であるなら、ぜひ専門機関のサポートを求めてほしいです。あなたの命はとても大切で、未来にはまだたくさんの可能性が広がっています。ここにいること、それ自体が素晴らしいことだと忘れないでください。苦しい時期を超えて、少しずつ前に進む力があなたの中にありますよ。
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