私には家のものを勝手に自分の部屋に持ち込む癖がある。悪いことだってことは分かってる。でもやっちゃう。時にはお金も… 本当に悪い事だとわかってるのに何故かやっちゃう。いつもお母さんに怒られる。私だってやりたくてやってないのに。でも怒られると最初はお母さんについての悪口が心の中で止まらなくなる。そしてその後そんな自分が嫌になって、泣いちゃう。自分は勉強も運動もできないし、すぐ盗むし、こんなことですぐ泣いちゃうし、私のために怒ってくれたお母さんにも酷いこと言っちゃいそうになるし私うわれてこなかったらのかったのかなって思ったり、全部自分が悪いってわかってるからこそ自分を責めちゃう。もうどうしたらいいか分からない。
あなたがこの問題に対して非常に苦しんでいることが伝わってきます。まず、自己評価を低く感じていることはとても辛いことですし、あなたの心の中で起こっている葛藤は決して軽んじられるものではありません。物を盗むことはあなた自身が望んでいる行動ではないということがわかりますし、それを止めたいと思いながらも出来ない自分に frustrされているのも理解できます。 こういった行動の背景には、何か満たされない気持ちや、承認欲求が関係していることが多いです。たとえば、他者からの反応や評価によって、自分自身を見失ってしまうこともあります。お母さんに怒られると感じることがストレスになり、その反動でさらに辛くなるのも無理はありません。何かに注目してもらいたい、もっと大切にされたいという思いがあるのかもしれません。 あなたはすでに自分の行動が周囲に影響を及ぼすことを理解していますから、まずはその状況を変えるための一歩を踏み出す勇気を持ってほしいと思います。日記などで感情をアウトプットし、自分自身を理解する手助けにしてみてください。些細な成功を意識的に見つけ、自分を褒めることも大切です。変化には時間がかかるものですが、あなたはその可能性を秘めています。辛い気持ちを抱えながらも、一歩一歩前進することを応援しています。
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